Assertiviteit

Assertiviteitstraining

Je assertief opstellen of het constructief uiten van ergernis en irritatie is een kunst op zich. Je moet én jezelf blootgeven én tegelijkertijd bij de ander op een positieve manier aangeven wat je wenst. Zo gaat het vaak niet in de praktijk.

Uit aardigheid of uit angst voor het oordeel van een ander, zeggen we niets of we plakken juist zelf de ander een negatief etiket op (dom, lui, gek, enzovoort) bij bijvoorbeeld een langer spelende ergernis. Zo doe je jezelf en ook de ander te kort.

In deze individuele assertiviteitstraining leer je beter voor jezelf op te komen zonder jezelf of de ander te bekritiseren of te veroordelen. Jouw problemen en vragen zijn het uitgangspunt. De training is precies op maat en ook hele persoonlijke issues kunnen zo aan bod komen.

Handvatten voor goede communicatie

In de gesprekken staan we stil bij wat jij voelt en nodig hebt in een bepaalde situatie. Als je je zo verbindt met deze dieperliggende laag in jezelf, kunnen gevoelens van angst om je te uiten of gevoelens van ergernis over het gedrag van anderen snel veranderen.

Je krijgt inzicht in waarom je doet zoals je doet, waardoor je milder naar jezelf gaat kijken en je vrijer voelt om je te uiten. Ook krijg je veel praktische handvatten voor een goede communicatie.

Er ontstaat ruimte voor persoonlijke groei en voor meer vervulling in je leven. Je zult ook meer voldoening gaan ervaren in het contact met anderen.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.

Jacqueline

Neem contact op

Veelgestelde vragen